米升网当健康科普遇上“邻里串门”——夕照寺社区这场公益活动暖心又提气

“以前总觉得喝骨头汤就能补钙，闹了半天这汤里全是油，钙没补上，血脂倒高了！”近日，在东城区龙潭街道夕照寺社区的活动室里，张阿姨听完讲座后忍不住感慨。这一幕，发生在由北京大众健康科普促进会主办，北京物联社区健康服务促进中心承办，双井街道企业服务科协办的“全民健康守护季，大众科普公益行”活动现场。

不大的屋子里坐满了银发的街坊邻居，眼神里满是对健康知识的渴望。作为一家专注于健康科普推广的非营利性社会组织，北京大众健康科普促进会长期致力于将专业的医学知识转化为老百姓听得懂、用得上的生活智慧。促进会相关负责人表示：“我们希望通过这种进社区的活动，真正把健康服务送到居民身边，让科普活起来，让健康成为邻里之间的共同话题。”

据了解，主办方北京大众健康科普促进会作为一家专注于健康科普推广的非营利性社会组织，长期致力于将专业的健康知识转化为老百姓听得懂、用得上的生活智慧。促进会相关负责人表示：“我们希望通过这种进社区的活动，真正把健康服务送到居民身边，让科普活起来，让健康成为邻里之间的共同话题。

为了让科普知识能真正“听得懂、学得会、用得上”，特意请来了两位与居民生活息息相关的“健康守门人”。

首先登台的是来自于龙潭社区卫生服务中心的宋崇艳医生。作为天天在基层和居民打交道的“老熟人”，宋医生一开口就没讲大道理，而是先给大伙儿提了个醒：“各位叔叔阿姨，咱是不是总觉得人老了，体检就是走个过场？千万得留神，每年的体检报告，那可是咱们身体的‘晴雨表’！”

宋崇艳医生带来的讲题是《老年人体检知识》。她结合在社区门诊中遇到的真实病例，用通俗易懂的北京话把复杂的体检指标掰开了揉碎了讲给居民听。从血常规里的“箭头”代表啥，到为什么年年要查眼底，再到如何解读肿瘤标志物，台下的居民们听得聚精会神，不少人还拿出手机对着PPT拍照，生怕漏掉关键信息。

如果说宋医生的课是一场“及时雨”，浇灭了大家对疾病的焦虑，那么来自辰星体育的赵煜东教练带来的《动出风采，活出年轻——中老年人新兴健身方式体验指南》，则像是一阵春风，吹开了大家对于“怎么动”的好奇心。

赵教练虽然年轻，但对中老年人科学运动颇有研究。他巧妙地将传统养生功法与现代运动科学结合，针对老年人常见的关节僵硬、平衡力下降等问题，现场设计出一套“坐着能练、扶着能做”的安全动作。“咱中老年人锻炼，第一要义是安全，第二才是效果。别跟年轻人比强度，咱们要的是‘润物细无声’。”他一边演示一边叮嘱。

在他的带动下，不少老街坊跟着伸胳膊、踢腿，活动室里笑声不断。居民李大爷做完一组动作后，兴奋地对记者说：“这法子好，动作不大，但做完浑身热乎！以前怕运动伤了膝盖，总不敢动，今天才知道，原来得这么‘巧动’。”

活动结束后，不少居民意犹未尽，围住两位主讲人咨询问题。今后将继续搭建这样的平台，链接更多优质资源，让科普活动不仅“办在社区”，更能“留在居民心里”。屋外夏日炎炎，屋内热情似火，这场看似平常的社区活动，正如一滴甘露，滋润着全民健康的土壤。

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